5
weeks
6 - 7
workouts/ week
28 - 83
mins/ workout
🌟 ¡Da el siguiente paso con el RETO ZERO: ¡Nivel 2! 🌟 Weepa te lleva a un nuevo nivel de entrenamiento, El Reto Zero Nivel 2 te desafía con nuevos metodos y rutinas para seguir transformando tu cuerpo y mejorar tu rendimiento. ✅ ¿Qué encontrarás en el Reto Zero Nivel 2? Rutinas Full Body Workouts que trabajan tren superior e inferior, agregando peso extra o bandas de resistencia y mancuernas. Técnicas guiadas por Adriana Meaury: Corrección de posturas, ejecución precisa y motivación para superar tus límites. Duración óptima de las sesiones: Clases dinámicas de 30 a 40 minutos para maximizar tu tiempo y esfuerzo. Planificación semanal: Entrenamientos de lunes a sábado, con sesiones cardiovasculares. 🍽️ Complementa con nutrición Acceso a recomendaciones para mantener energía y mejorar la recuperación muscular. 🎯 Beneficios del Reto Zero Nivel 2 Incremento significativo de fuerza y resistencia muscular. Mejora continua en la capacidad cardiovascular y técnica de entrenamiento. Desafío de 10,000 pasos diarios en las semanas 4 y 5 para potenciar tu actividad. Estilo de vida fitness sostenible y enfoque en resultados claros. ¿Estás listo para llevar tu cuerpo al siguiente nivel? ¡Vamos con todo!